平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。January 27, 2025 – 免費下載更多講座好文January 26, 2025 – 我們想讓你知道…今天除了要帶我瞭解外省人熱衷的命理手段，除此之外也要提高警惕大家，占卜、卜卦均根本無法做為輔助參考，如果嗎遇到無法解決問題的問題，還是應該謀求正當電纜、即時求助唷！ · ▲臺人熱衷十大命理方式。（…